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塞外借问落梅凡几曲 · 从风一夜满关山 March 19 Internet Explorer 8 shipped today今天是产品发布的日子，说什么也要在自己博客里踩一脚。毕竟是工作之后从头到尾参与的第一个产品。
欢迎下载试用，并提出宝贵意见建议。:-)
March 16 给肉食动物推荐巴西烤肉周日和朋友去吃了传说中的巴西烤肉。很喜欢，推荐给象我这样无肉不欢的朋友。
Ipanema Brazilian Grill
1225 1st Avenue Seattle, WA 98101 (206)957-8444 我们选择的是最有名的Rodizio。有点儿象Buffet。蔬菜水果主食等是自助的，烤肉则是由一个个帅哥服务员拿到餐桌前切到每个人的盘子里。
烤肉有很多种，我能想起的有，猪排有两到三种口味的，鸡腿，某种香肠，一种包在bacon中烤的肉，牛肉不同部位的，有两三种口味，记的有一种garlic的，一种有很浓的胡椒味。他们烤肉的方式很特别，猪肉和牛肉都是穿在巨大的铁条上，放在巨大的烤箱里，一字排开烤，很壮观。最外层的肉烤熟了就可以serve了。服务员会把最外面一层薄薄的肉片下来给你，那是刚刚好，美味多汁的火候。最外面一层都serve了，再涂上香料，继续烤。就这样轮番供应最新鲜出炉的烤肉，直到我们吃不动了为止。每次看到巨大的一串肉端到我们面前，我们就由衷感叹，巴西人真是豪爽啊。
蔬菜很新鲜，做的入味，又清新爽口，和烤肉搭配刚好，可以感觉出餐馆在这方面很用心，即便是自助，也很出彩。象我这样对西餐很抗拒的人，也吃得挺开心。餐前送的烤香蕉，让我想起妈妈从前做的炸香蕉，特别亲切。
美中不足的就是没有饭后甜点。不过这点遗憾很快就得到了补偿。我们饭后散步到Pike Place Market，正好看到一家很不错的意大利冰激凌店，于是冲进去，大快朵颐。
另外，最好是打电话预定位子，特别是周末。我们没有预定，最后被挤在一个很小的角落里。停车可以停在附近Seattle Art Museum的停车场，步行５分钟就到了。
如果你也是像我这样的肉食动物，到西雅图做客就不要错过好吃的巴西烤肉哦。 January 06 2009 观影笔记新年要有新气象，我要拿出点行动来。决定开这个坑，记录接下来一年看到的，好的孬的，统统记下来。希望可以坚持下去，年终也可以给自己一个交待。
以上两片已专门撰文记录了
01/02/2009 The Irony of Fate - 再一次看这位前苏联人民的艺术家留下的作品。伊达·梁赞诺夫(Eldar Ryazanov)。我要好好记住这个名字。去年看过Office Romance，已经被他清新幽默的风格打动。这次也是这种我很喜爱的风格。在那个古板的，讲求风格划一的时代里，一些小人物的日常生活里让人啼笑皆非的故事。不是苦中作乐的冷嘲热讽，那种轻松绝妙的幽默方式完全是源于对生活的爱和积极乐观的天性。1975年的电影，把我的眼泪都笑出来了，笑过觉得很温暖, 心思也很单纯。最近发现我越来越没法承受沉重的东西。Why so serious? - Woody Allen 的新片。西班牙真美，轻柔的吉他声，土坯房子，艳丽的bougainvillea, 那光那影，好像油画一样。故事倒是不怎么出彩。一个老去的天才导演看着荧幕上的俊男靓女演出一出出的爱情悲喜剧，是惆怅还是豁达。但无论如何还是勾起了我对欧洲的思念。
- 我坦白，我一直期待着期待着憋着劲儿要看Brad Pitt怎么样从一个皱巴巴的老头变成绝世帅哥。我的愿望满足了，这绝对是一部能让我勾起很多对这位大帅哥的美好回忆的电影。想起散发中年成熟魅力的《Babel》, 想起青年狂野不羁的《The legend of the fall》, 想起拥有无敌纯真笑容的《Meet Joe Black》, 想起青葱岁月的《A river runs through it...这种回忆是只属于自己的美好感觉。但那种莫名其妙的伤心感觉也不可抑制得涌上心头。这是一部神奇的电影，它能让我想起很多东西，似水流年，生离死别，奔腾不息的岁月，即便不是日渐苍老也无法改变的生命长河。这个故事本来可以成为一个传奇，但是导演似乎并不想这样，他似乎只是用平淡的笔触记录了一个平淡的人生，对Benjamin内心世界的挖掘几乎是肤浅的。但这不是关键。关键是他更在意Benjamin的奇特人生和周围人的碰撞中产生的前所未有的奇妙感觉，这更象一次实验。
01/05/2009 Revolutionary Road - 不是特别喜欢。或者是有心回避。残酷现实冷冷的展示在人们面前，总让人起冷战。我宁愿再看十遍Titanic，至少流下一些廉价的眼泪后，我可以舒舒坦坦面对人生，并充满希冀。 这电影似乎触到一些痛处，但总有些疏离感, 让我无法与主人公感同身受。生活在别处的梦想，有多少人天真的以为完全换一个环境，从头开始，就会幸福。可是真的有勇气抛弃一切吗？而真的从头开始了，就可以幸福吗，恐怕多得是“害怕悲剧重演， 我的命中命中“吧。还是象老歌里唱得“她不在月光下/也不在睡梦里/她在辛勤的工作中/她在艰苦的劳动里”。另， 越来越喜欢Kate了，总有种温婉的亲切感，她的眼神中似有一种母性的光芒，很美。 January 02 <叶问> - 思无邪的好男人和年度最佳爱国主义教育影片新年的第一天，看了两部电影，《叶问》和《梅兰芳》。 要这一文一武两位大师PK, 实属偶然。结果是，对前者的爱和对后者的恨都是那么淋漓尽致。 先说叶问。自我习武以来（大笑中），对武林人士就特别待见。习武的男人很有魅力，不须花哨，招式越简单越好，若能外柔内刚，暗含着劲道，就很耐看。电影中的咏春拳就给我这种简捷的美感。可以说我是完全被开篇叶问和木桩练武的镜头给秒杀的。这个场景很有意境。典型的中国大户人家的一角，素净的地砖，古朴的深色木质家具，几株用心摆放的绿色植物， 一袭长衫的叶问在这样优雅的小空间里和木桩对打。脚步并不移位，手臂在不大的空间里以各种方式角度击打木桩，啪啪作响。如此家常的习武时光，简单，干净，透着古典的美，叫人没有一丝杂念，我却被完全俘获了。这木桩可以说是全片的点睛道具，后面还出现了两次，都妙极了。 咏春的拳架似乎很小，清秀凌厉，是南方玲珑秀气，伶牙俐齿的男装小女子形象。那一串串干脆犀利的粉拳，大概就是江湖中人说的老婆拳吧。 若你期待的是让人眼花缭乱的特效，或漂亮帅气的肢体动作，大概会失望的。 但是这种大巧若拙，看似朴素，却暗藏玄机的打法却深得我心。据说内家拳高手对打很没看头，因为几乎没有招式，身体随处都可以发力，小小的动作就能置对手于绝境，观众一头雾水，其中绵绵不绝的力道只有当事人才能体会。咏春似也是这般重剑无锋， 直管“来留去送”便是。 很钟意开场那段闭门切磋，一切都妙在点到为止。叶问口中是“中，中，全中…”, 手上拳也是不怠慢，每拳都本应掷地有声，击中要害，但偏偏却半路收回，不伤对方一根毫毛。如此收放自如，沉静内敛，真乃大师风范啊。片中的叶问透着儒雅斯文的书生正气。这种气质非常迷人，究其根源，我觉得最根本是“思无邪”。叶问是那样真诚，单纯，温暖。他执著武艺，爱惜妻儿，善待朋友，与世无争。和朋友喝喝茶，切磋切磋武艺，陪老婆逛逛街，看儿子画画涂鸦，无欲无求，世外高人的桃源生活过的悠哉游哉。太平盛世，无须太沉重，多么令人向往。 如果没有万恶的小日本儿，也许日子就在品茶练武中惬意渡过了。然后开篇的练武木桩又神奇出现了。街上的阳光原本很明亮，却渐渐暗淡下来，地板家具原本很干净，却慢慢布满尘埃，光鲜的木桩，却形单影只日见调零，一幅物是人非的乱世景象。这个过渡很自然，自然得我鼻子发酸，几乎泪出。 恰是乱世，却更显出这“思无邪”了。没钱了就去当东西，大不了还有一身力气，贫而无谄，贫而乐。一个大名人去当东西，和小市民一样去找工作，干又脏又累的体力活，笨手笨脚为生病的妻子熬粥，饭桌上和儿子随意调侃，叶问的所作所为皆出于自然，真诚天性。谢天谢地导演在这里也点到为止，若煽情着意这凄苦生活，就不是思无邪了。 “你为什么开枪？！”这句质问很小白。这可是无恶不作的日本鬼子啊，开枪杀人算什么。可这个心思纯净的叶问，路人皆知的事儿，你偏要傻傻得问。爱国主义教育从此开始。电影从此开始落入俗套。这也是叶问性格的一个转折点，从与世无争，到主动出击，看他给兄弟报仇，一举打倒10个日本鬼子，且出招毫不留情，对手非死即伤，看他为了维护家人，把几个日本兵瞬间击毙，一星儿犹豫都没有，看他向来不收徒弟，却为了保护朋友的棉花厂，一身绝技，大方传授，演出一场全民习武的蓬勃景象。高尚吗，伟大吗， 其实还是思无邪啊，你根本不需要着墨刻画他的内心活动，他的内心很单纯，一切都出于本心，自自然然，坦坦荡荡。 思无邪的男人最迷人，可惜这样的人是人间稀罕物，有幸捡到了就一定要好好珍惜。 花痴结束，继续影评。这部电影很好看。不完美之处也很多， 爱国主义情节太过于主流了，也许入不了某些sophisticated人士的眼。另外，金山找这个土人，不带这么损我们北方人的。不过，在香港人眼里，广州以北都算北方佬了吧，嘿嘿。 以前对甄子丹都没什么印象。好像总是不太出彩。但这次我可以很负责任的说，甄子丹，你赢了，你演出了一代大师的风采，你在本片中的演技无可挑剔。《叶问》让我重新认识了你，也远远超过了同类题材的《霍元甲》。更可贵的是，虽然你也是打出来的，却依然细皮嫩肉，保养得珠圆玉润，绝对可以走偶像实力派路线。这下该红了吧！ 再说《梅兰芳》， 几乎是很不耐烦地看完了整部电影。本来想专门写文章把这片子臭骂一顿呢，后来发现天涯上已经有强文了http://www.tianya.cn/publicforum/content/filmtv/1/240803.shtml。 此文字字句句说出我的心声， 不知道还有多少人和我一样，看了这片儿，开始怀念起《无极》带来的简单快乐。这电影整个支离破碎，不知所云，还拽来拽去，貌似很深沉。除了少年梅兰芳（那是相当惊艳），大部分演出都很公式化，淡而无味。 看《叶问》我能明白他为什么会成为一代宗师， 看《梅兰芳》，电影无法说服我梅为什么会成为伶界大王，大师的魂在哪里呢，那个惊心动魄的年代，那些视艺术为生命的人们， 难道仅仅是一段绯闻和一个所谓的气节吗？还是老老实实去听去读真实的梅兰芳吧。 December 18 从菠萝快车到不怎么红的Franco就是 <Pineapple Express>。这个电影就好像这个名字一样无厘头。当时Trailer出来的时候，来来回回看了好多遍。电影也没有让我失望，我们两个人从头笑到尾。唯一的遗憾就是因为我的期待太高，之前做了很多功课，所以就少了看电影的平常心，少了惊喜的心情。教训是，看电影之前不能读任何影评，trailer一定不能看到烂熟于胸。之前看到有朋友说，没有想象得那么好看。其实看喜剧片就是这样，每个人的笑点都不一样，如果笑点被触到了，进入状态了，随便什么对白表情都能笑到前仰后合。反之呢，就是对牛弹琴，周围的人笑得越起劲，就越有抵触心理，看什么都是闹剧。这部电影呢，我的笑神经是被触到了。
值得一提的是男主角之一，James Franco，个人认为是好莱坞年轻一代演员中很具潜质的一个。一直很为他感到可惜，他具备了在好莱坞走红的一切条件，俊朗性感的外型，艺术气质，不俗的演技，自身的勤奋，同行的认可。可惜始终都是半红不紫的。最为人所知的角色大概是蜘蛛侠里的那个著名的Harry Osborne了。每次我耐着性子看这个三部曲，看肥嘟嘟的男女主角在眼前晃来晃去，偶尔英俊的Harry才露个脸儿，就恨不得把导演掐死。更遗憾的是，因为这部成功的商业片，Franco也变成了一个花瓶式的无奈人物。
其实蜘蛛侠之前，他成功地在2001年的电视电影中扮演了好莱坞传奇人物James Dean，并因此获得金球奖电视电影类最佳男主角，据说Robert De Niro就是看了他在这部电影中的表现，钦点他出演自己的两部电影，可惜De Niro近来的情况十分惨淡，那两部电影也反响平平。更早的还有1999年的连续剧<Freaks and Geeks>, 讲述80年代的几个边缘中学生的校园生活，那是看着星球大战长大的一代人，比我年纪大的粉丝从中看到了自己的影子，比我年纪小的粉丝从中找到共鸣。可惜这个当时大获成功的连续剧只拍了一季。庆幸的是，当时的制作人Judd Apatow，三位男主角Jason Segel，James Franco, Seth Rogen后来都有不俗的发展。特别是07年，08年，出了几部即叫好又卖座的喜剧片，比如Knocked Up, Superbad, Forgetting Sarah Marshall, 还有就是今天看的Pineapple Express.
蜘蛛侠之后呢，就是06年的Tristan+Isolde和Flyboys。 前者应该是我最早看的Franco的电影。记得当时哭了个稀里哗啦，那架势把老公都给吓坏了。这部催泪的传奇爱情片并没有怎么大红，后来知道这片子的成本小到可怜，做出来的感觉却一点不亚于大制作的同类电影，已经算很成功了。后者讲述了二战时期美国最早的一批飞行员在欧洲战场的故事。Franco演绎了一个桀骜不驯又才华横溢的飞行员。很喜欢片中他穿制服的样子，穿军装的男人总有一种特殊的魅力。
那之后，不知道为什么，Franco就演一些莫名奇妙的小角色，路人甲匪兵乙，不亦乐乎。不知道的人还当那是个好莱坞的毛头小子呢。直到Pineapple Express才重新有点起色。
为什么没有红，自己私下里以为，花瓶的角色Franco是看不上的，可是帅哥要当演技派，在好莱坞是很难的。leonardo和pitt都是吃亏在长得太帅。另外机遇不到，他自己也曾抱怨过，几个有挑战的角色，都因为后期的剪辑不成功，而导致电影的失败。这两年，也许是心灰意冷，也许是志存高远，这位帅锅重返校园读起书来了，当年他可是不顾全家人的反对，从UCLA辍学去演戏的。今年他终于拿到英语专业的本科学位，据说他还要继续到纽约学习艺术和写作。好学精神可见一斑。有一次看到粉丝拍的他在某机场过安检的照片，手里捧了厚厚一摞书。一个爱读书的艺人，又让我肃然起敬。他还喜欢画画，看过一幅他画的抽象画，已经超出了我能欣赏的范畴。此外他还制作并导演了几部独立电影。没看过，没有发言权。
与我同岁的Franco，期待着他快点毕业，多一些时间拍电影。敬业而对角色对自己都无比苛刻的他，又会带来什么惊喜呢。下一个要期待的是电影Milk，忍住不看任何评论。 December 16 太极课堂笔记 (2)杨老师终于从国内回来了，今天来上课的同学格外多，很多很久没有见到的同学，寒暄一番，分外亲切。每次上杨老师的课，都觉得自己的耳朵眼睛大脑不够用，很短的时间有太多的信息，很难消化。 如果一次课能记下一个要点，并照着做了，就对得起自己了。
推手
- 还是一个“松”字。老师说，如果手很僵硬，和对手接触只有一个小面，当手掌放松的时候，自然和对手的接触面积就大了，于是就有更多的机会感受对方的气和力道。
- 手臂要象弹簧一样，松软灵活，才能化解对方的力，并能借敌人的力来反击。不能用死劲。
- 做circle练习的时候，要注意手型的变化，力求和对方同步。如果某一次，对手的手型变化不一样了，必定是有不同的意图，要格外留意。
- circle练习可以慢慢练，注意每一个细节，也可以快快练，注重动作的连贯性和气的流畅。
- stick! 始终是重要的。不能粘住对方，就没法感觉对方的力。
搂膝拗步
- 腰右转的同时，带动右手掌心转向后， 左手立掌转向右。有的派别要求先左转再右转，我们这里要求直接右转。
- 腰带身体继续向右后转，定型的时候，手指向右后角，身体则介于右前角和正右方之间。是腰转，而不是髋部转。腰转了，髋部还是要朝向右前方，这样跨还是打开的。右手环臂，先是肩膀带动，然后是肘部带动，要沉肩，手走一个圆弧。左手不是平平地划过去，而是先向上抬，再压下去。两只手动作的应用都是化解对方的攻击。
- 左手的搂膝，实际是划大弧，抓住对方前来攻击的手。同时左脚挡在对手左侧，准备下面的拗步。右手举至肩高，准备出击。这个定型，要空出腋窝，含胸，感觉脊椎与手臂的连接，这样才能更好发力。
- 右手出击，左脚抵住对手右脚，对手失去平衡，拗步的目的就达到了。切记右手出拳后不能太直，仍要保持曲线。
- 搂膝和拗步时，身体连贯地转至正前方。手脚身体要连贯同步。
白鹤亮翅
- 提手上式转白鹤亮翅的时候，左右手要同步，不能右手到了，左手还在半路。
提手上式
- 身体不正，向左歪太多了。
左搂膝拗步转右搂膝拗步
- 眼睛直视前方，两手在身体的正中间。 Let her cry for she's a lady ...今天读到的故事，和你分享吧。
1970年的一天，加拿大的一个警察去接他正热恋中的护士女朋友，到了她的住所，她正泪眼婆娑，情绪糟糕透了。她说，今天工作的时候，她照顾的两个老人去世了，她很伤心，因为他们已经互相熟悉成为朋友。女孩尽情的诉说着，警察则静静地听着。女孩终于平静下来了，她很感谢这男孩肯聆听她的倾诉。她让他稍等片刻，她换好衣服会和他继续约会。女孩进屋里换衣服，男孩儿等了很久，不见她出来。他推门进去的时候，发现她已经靠在床上睡着了。 她大概是哭得太疲倦了。他轻轻地为她盖上毛毯，就回家了。然后他灵感爆发，用十五分钟的时间为她写了一首歌 - wildflower.
WILDFLOWER
She’s faced the hardest times Let her cry And if by chance that I Be careful how you touch her 写这歌的警察叫Dave Richardson。他把这首歌词给了做乐队的朋友，后来大名鼎鼎的David Foster。乐队的吉他手Doug Edwards 为它谱了曲。这首歌后来成了skylark, 这个昙花一现的加拿大乐队的最知名歌曲。据说这是加拿大流行音乐中被演绎最多的一首歌。后来有无数翻唱的版本。人们在格莱梅的颁奖礼上听到它，在慈善活动中听到它，在奥运会的纪念唱片中也有它。无数人在生命中的特定时刻会邂逅这首歌，然后被她深深感动。 在2004年的采访中，词作者，当年的那个警察说起，他那年写歌的时候，仿佛不是自己在写，而是上帝在写。后来有很多人写信感谢他，写了这样一首歌，改变了他们的生活。其中有一个女孩子，在她十七，八岁的时候，曾经不堪重负，想要结束自己的生命。她把她的随身物品，收音机放到沙滩上，然后走到海里，希望海水淹没她，当海水到她的肩膀的时候，她生平第一次从身后的收音机里听到这首歌 "She’s faced the hardest times..." 她呆在水里听完了整首歌，然后回头走回了岸边。后来她长大，结婚，有了自己的孩子，还时时感激这首歌救了她一命。
今天一天都被这些故事感动着，温暖着。很幸运我没有和它们错失。于是写下来，走过路过不要错过咯。
之所以能够邂逅，是源于林忆莲的野花。这歌一直是我的all time favorite。很惭愧的是，一直没有完整听过同名专辑。最近总是读到说那是华语乐坛最好的专辑之一。好奇找来听。开篇即是温柔而舒缓的和声“Let her cry for she’s a lady, let her dream for she’s a child...”， 恍若神来之笔。感叹着怎么会有这么看似平常，却感人肺腑的句子。于是考古，翻出了上面那些故事。
找到当年的录音，遥远的70年代，喇叭裤，长发，吉它，朴素的唱腔。你可曾怀念那未曾经历过的纯真年代？http://www.youtube.com/watch?v=LyKXW3ioY1Q December 14 入冬以来最冷的一天 2008年的第一场雪，比往年似乎都晚一些。穿上我的雪白球鞋去跑步了。天很冷，我很有热情。天阴阴的，耳畔是熟悉的歌, "...夕阳, 在我后面低沉/低沉/的红色染我身/我身后/是我一生的红尘..", 我在奔跑，没有夕阳，我身后又是什么，这歌还真是应景。每次出去玩的时候，一碰倒夕阳落山，老公就迈不动腿了，定要咔嚓咔嚓直到晚霞都沉了才肯罢休。我就笑他每次拍的都一样。在克里特实习那年，每个周末都去海边游泳。有一次正是夕阳西下，阳光在海面映出一条长长的金色水波，我就追着那道金色波纹，游了很久，好像在追寻着海水里的最后一丝温暖。
趁雪积起来之前，又巡视了一遍冷清的花园。秋天刚刚种下的lenten rose快被枫树的落叶盖住了，这花据说是冬天开的，于是我赶紧把她们周围的落叶清理干净，厚厚的落叶下面，这些小小的植物根部居然都长出了新叶，好像还有一个小小的花蕾。冷冷的天，嫩绿的新叶，让我心里好温暖。
这几天吃饭的时候在看《再说长江》，最近两集讲到了重庆，还有三峡工程的大移民。人都说四川出美女，还真不假，片子里无论是妙龄少女，还是上了年纪的阿姨，看上去都特别顺眼，于是我就很开心地在镜头的人群中寻觅美女，看着看着，发现帅哥也一把。连面朝黄土背朝天的普通村民，都那么又气质。 就那样，看着一张张陌生却亲切的脸孔，黄皮肤，黑眼睛，心满意足的笑容，听着<话说长江>的熟悉旋律, 我的眼睛竟有些湿润。吾爱吾乡，吾爱吾民。在西雅图最冷的一天里，我想着遥远的故土，我们的生活充满阳光。
今天本来是要去学校参加两校合并(我们太极学校和隔壁的唐手道学校)的potluck party, 昨晚兴冲冲的烧了卤牛肉。谁知因为下雪取消了。好吃的牛肉就只好我跟老公独享了。我们躲到全家最暖和的房间 - 老公的小书房 - 一边看飘雪一边吃牛肉，还要一瓶啤酒来助兴。只差一个红泥小火炉了。凑近窗户看雪景的时候，碰到我的紫色小风铃，叮叮当当作响，而雪却悄悄的落下。
上次聚会朋友送的花还一直摆在角落里，今天终于想起要拿出来，浇浇水。火红火红的花，摆上桌子，顿时把房间映得喜气洋洋。
在我的一再怂恿下，老公终于同意陪我复习一遍断背山，并和我一样爱上了那蓝天白云，青山绿水。"我带着你到天涯海角，你给我吹口哨", 《107国道〉里我最喜欢的一句词。每次听到这句，就会想起Jack开车从Texas 到Wyoming这十四个小时漫长而期待的旅程。年复一年，不知疲倦。他必定也会吹着口哨。 这一次，他哼着歌， 愉快得和着 "... king of the road ..."。 这必定不是巧合。山里的夜晚一定是寒冷的，Jack望着Ennis的方向，重重叠叠的山峦之中一星暖暖的篝火。
我则享受着躲在暖暖的被窝里码字的乐趣，窗外的雪越积越厚了......
P.S. 写于昨夜，然后雪太大，网络断了。。。 December 12 太极课堂笔记 (1)今天上课的老师是美玉。我问她名字怎么发音，她说了潮州话里的读法，怪怪的，我说听上去像一种好吃的东西，象mocha似的。引来全班大笑。反正全世界人都知道我贪吃。 这位美丽的美玉老师给我上过几次课，每次都很认真纠正我的动作。今天纠正了以下几个动作。
云手
脚尖，应该是朝正前方的， 我有点八字脚。上次Nick也指出过这个问题。 八字脚， 窘啊。
手型，转到ward off的时候，手腕向外突出太多，因此手掌和小臂没有形成流畅的曲线，阻碍了气的运行。 Stefanie也曾指出，我也注意了，可是还是没有做到老师的要求。
扇通背
右手的上臂太低, 手肘应该是微微高于肩膀，但是仍要坠肘。 美玉老师花了很久纠正这个动作，我总是不得要领。最后她说要和左手呼应，寻找一种伸展感，令我茅塞顿开。
推手
第一次和美玉老师推，大概我从前总是跟班里的壮汉推手，人在江湖，身不由己，久而久之形成了粗犷野蛮的风格。美玉老师指点我，动作不必做得很用力，但要连贯，意思到了就好。然后我就和她温柔的推。
然后又和anj推，非常喜欢这个小巧但很有力度的女生，动作都很豪迈，又到位，我喜欢的风格。她跟我说的很多技巧都很实用。以后要争取多跟她推。
Eric老师再次严厉指出我身体总要后仰的坏习惯。 谨记谨记！
下个星期杨老师就要回来了，很久没有上扬老师的课了，很怀念身为大师的他做鬼脸的造型，那才称得上如沐春风呢！ December 10 从来未遇过你声音 多动人当我迷恋上一种声音的时候，唱得是什么都不重要了， 当我迷恋上一种声音的时候，即便是嘈杂人群中的平常寒暄，也能准确分辨。
今天困了，想睡觉了。我亲爱的读者的你们， 送给你们一首歌 《下一站天国》。
明日过后 我的天空失去你的海岸
馀下今天足够我向往 阳光正仁慈地滑过睡床 然后时候有限换来无限奢望 然后公园商店逛一趟 还可以平静地望透天边海角 我已很快乐 改天再访若你仍盼望 请吸一口气证明你开心 请挥一挥手证明你开心 （开开心心请不要试验我的恻隐） 请牵一牵挂试验爱的残忍 缩短了永恒增长了皱纹 于天国再会亦能拾回前尘 请紧紧拥抱证明你贪心 请轻轻一吻证明这个不是路人 即使贪心请给我证明我不是路人 抚摸过雪人苦恋过圣人 从来未遇过你声音多动人 (多么伤感的笑声) 明日再会我的身躯搜索你的身影 如下一站不会到天国 来沾湿我眼睛做个记认 然后然后各自梦游馀下生命 然后彼此都要更高兴 如果再无然后踏过天路历程 你我可约定 将于哪天在哪儿畅泳 请勿回望 请勿回望 请勿善忘 |
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